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ルーティン継続は力なり୧(＾ 〰 ＾)୨

25.10.27

(日)のブログあげて〜(日)足踏み運動５分立位上体腰捻り立位上体真横倒し立位上体前屈・後屈肩回し　腕振り２種類座り込み開脚前屈ストレッチしたよ···

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